2016년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.2 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 5일:
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1695 kcal
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지방: 43.50g | 단백질: 63.67g | 탄수화물: 273.35g.
아침 식사: Clorets Goma de Mascar, McCormick Mermelada de Fresa, Bimbo Pan Blanco (23g), Nescafé Clásico, Karo Jarabe Sabor Maple Light. 점심 식사: San Marcos Salsa Chipotle, Jitomate, Cebolla Frita, Pimientos Verdes, San Rafael Jamón De Pavo Real, McCormick Aderezo de Mayonesa Light, McCormick Mostaza, Bimbo Pan Blanco (23g), Taco de Carnitas, Bolillo. 저녁 식사: Quaker Cap'n Crunch. 간식/기타: Clorets Goma de Mascar, Kirkland Signature Nueces Surtidas, Sandía, Ciruela. 더보기
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1960 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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