2016년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 5일:
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1223 kcal
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지방: 51.91g | 단백질: 64.77g | 탄수화물: 116.92g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Каждый День Форель Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Fazer Хлеб Зерновой без Муки. 점심 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, SPAR Оладьи из Куриной Печени. 저녁 식사: Кофе с Молоком, Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Макдоналдс Шримп Ролл. 간식/기타: Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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