2016년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.1 kg
지금까지 감소한: 21.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 5일:
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2048 kcal
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지방: 63.18g | 단백질: 147.27g | 탄수화물: 224.68g.
아침 식사: Melón Tuna, Lala Leche Deslactosada Light, Jugo de Toronja, Philadelphia Queso Crema Light, Bimbo Pan Tostado Integral. 점심 식사: Papaya, Carne Molida, Arroz Blanco, Atún en Agua (Enlatado), Carne de Res. 저녁 식사: Lala Leche Deslactosada Light, Hellmann's Aderezo de Mayonesa Light, La Huerta Guarnición de Verduras, Atún en Agua (Enlatado). 간식/기타: Sandía. 더보기
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3330 kcal
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운동:
버피테스트 - 1 시간 20 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 13 시간 40 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간. 더보기
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주 14 kg 감소하기
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AlejandroMM05091991님의 체중기록
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