2016년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 5일:
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1863 kcal
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지방: 48.13g | 단백질: 89.11g | 탄수화물: 262.47g.
아침 식사: Conad Sottiletta, Fage Yogurt Greco Total 0%, Conad Noci Sgusciate, Rovagnati Tacchino Arrosto Snello, Novi Cioccolato Fondente Extra, Mulino Bianco PanBauletto Integrale, Nocciole, Mandorle Sbucciate, Kiwi, Biscotto Integrale. 점심 식사: Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Carote Cotte. 저녁 식사: Prosciutto Crudo, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Burger con Verdure Classico, Dimmidisì Passato di Verdure, Fragole, Pane Bianco, Coop Cioccolato Fondente Extra. 간식/기타: SNACK 40 30 40 , Fage Fruyo Limone 0%, Mela. 더보기
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2760 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 스탠딩 - 3 시간, 앉아있기 - 11 시간 20 분, 휴식 - 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.0 kg 증가하기
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