2016년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 5일:
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2379 kcal
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지방: 117.32g | 단백질: 68.78g | 탄수화물: 177.91g.
아침 식사: Orangensaft. 점심 식사: frifrench Jogufrench Salatsauce, Migros Cervelat, Anna's Best Mischsalat, Kirschtomaten, Ei, Peperoni, Schweizer Käse. 저녁 식사: Spitzbuben, Migros Landjäger, Rosewein, Zopf, Citterio Salami. 간식/기타: Lindt Lindor Kugel, Smirnoff Smirnoff Ice. 더보기
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3157 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 50 분, 정원 일 (원예) - 3 시간 30 분, 휴식 - 11 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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