2016년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 5일:
|
1432 kcal
|
지방: 72.76g | 단백질: 129.34g | 탄수화물: 56.99g.
아침 식사: Rapunzel Haselnussmus, Vita D'or Rapsöl, Gut & Günstig Backpulver, Eigelb, Eiweiß, Edeka Bio Agavendicksaft, Govinda Kokosmehl, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Neutral, Herta Finesse Schinken mit Belém-Pfeffer, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mestemacher Eiweißtoastbrötchen, Milbona Gouda Light, Salami, Äpfel, Goldland Blütenhonig, Gut & Günstig Sultaninen. 저녁 식사: Cucina Olivenöl, Tomaten, Galbani Mozzarella Light, Myprotein Impact Whey Protein Stracciatella, Stockmeyer Krakauer. 간식/기타: McDonald's Cappuccino (Small), Edeka Korinthen, Alesto Nuts Royal, Milbona Gouda Light, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Gelbe Paprika. 더보기
|
|
1716 kcal
|
운동:
Miley Cyrus Legs | Rebecca Louise, split beine, 6 Pack or Bust Abs and Obliques Workout - 6 Pack Abs Workout - 1 시간 15 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 4 시간 45 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 앉아있기 - 6 시간, 스탠딩 - 3 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|