2016년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 5일:
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1338 kcal
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지방: 43.09g | 단백질: 37.23g | 탄수화물: 210.15g.
아침 식사: Pain de Mie, Pain de Mie, Pommes Fuji. 점심 식사: Amandes, Fraises, Pommes de Terre (Chair, sans Sel, Bouillies), Asperge, Mayonnaise Légère, Roti, Pain. 저녁 식사: Oeuf à la Coque, Pain Grillé. 간식/기타: Sirop, Noix de Cajou, Amandes. 더보기
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1503 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 10 분, 휴식 - 8 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 앉아있기 - 7 시간 5 분, 줄넘기 - 15 분. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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