2011년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2011년 10월 9일:
|
1160 kcal
|
지방: 35.00g | 단백질: 45.00g | 탄수화물: 170.00g.
아침 식사: Coke Zero, 6" Turkey Breast and Ham. 점심 식사: 6" Turkey Breast and Ham. 간식/기타: Yogurt Covered Pretzels, Kettle Cooked Spice Rubbed BBQ chips. 더보기
|
주 3.8 kg 감소하기
|