2016년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 4일:
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1344 kcal
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지방: 45.40g | 단백질: 39.73g | 탄수화물: 195.62g.
아침 식사: Bananas, Honey, Woolworths Almond Milk Unsweetened, Nestle Nesquik Chocolate Powder, Jungle Oats, Honey. 점심 식사: Flora Light Margarine, Woolworths Low GI Mediterranean Chickpea Salad, Whole Wheat Bread, Woolworths Rotisserie Chicken Leg, Woolworths Chocolate Sponge Fingers. 저녁 식사: Lemon Meringue Pie (Individual Size or Tart), Apple Juice, Woolworths Chicken Pie. 더보기
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1846 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 28 분, 휴식 - 15 시간 32 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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