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Dois dias low carb!!! Por hora com foco total!
다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 3일:
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1162 kcal
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지방: 85.59g | 단백질: 77.61g | 탄수화물: 21.30g.
아침 식사: Fermento em Pó (Dupla Ação), Stevita Adoçante, Piracanjuba Creme de Leite, Ovo, Sococo Coco Ralado. 점심 식사: Carne de Sol, Alface, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Sadia Mussarela, Piracanjuba Creme de Leite, Couve-Flor. 저녁 식사: Sadia Mussarela, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo, Copra Farinha de Coco (10g). 간식/기타: Estrela do Oriente Castanha do Pará. 더보기
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2187 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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