2016년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 3일:
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1626 kcal
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지방: 106.82g | 단백질: 106.72g | 탄수화물: 71.88g.
아침 식사: International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Grilled Chicken, Regular Coffee, Egg. 점심 식사: Skinless Chicken Breast, Caesar Salad with Romaine, Harvest Sensations Organic Kale Salad. 저녁 식사: Ready Pac Bistro Bowl Turkey & Bacon Cobb Salad. 간식/기타: Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar, International Delight French Vanilla Creamer Singles, Wrigley Extra Sugar Free Gum - Spearmint, Atkins Milk Chocolate Delight Shake, Planters Salted Peanuts (1 oz). 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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