2016년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 3일:
|
2173 kcal
|
지방: 100.55g | 단백질: 65.08g | 탄수화물: 228.76g.
아침 식사: Coffee-Mate French Vanilla Powder Coffee Creamer, Domino Sugar Sugar Packet, 2% Fat Milk, General Mills Honey Nut Cheerios. 점심 식사: Diamond of California Finely Diced Walnuts, Dole Chopped Salad Kit Sesame Asian. 저녁 식사: Kroger Seasoned Black Beans, Goya Salsa Verde, Ortega Tostada Shells, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Borden Shredded Cheddar Cheese, Pace Hot Picante Sauce. 간식/기타: Sutter Home Chardonnay, Cheetos Crunchy Flamin' Hot, Wegmans Watermelon, Part Skim Mozzarella Cheese. 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|