2011년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2011년 10월 9일:
|
1797 kcal
|
지방: 138.02g | 단백질: 56.59g | 탄수화물: 91.07g.
아침 식사: Toasted 100% Whole Wheat Bread. 점심 식사: Alfredo Sauce, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Whole Wheat Spaghetti. 저녁 식사: Smoked or Cured Pork Chop, Beef Sausage. 간식/기타: Water (Bottled), Vanilla Ice Creams. 더보기
|
|