2016년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.0 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 3일:
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1893 kcal
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지방: 85.80g | 단백질: 89.38g | 탄수화물: 173.67g.
아침 식사: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Good Health Natural Foods Olive Oil Potato Chips, Swiss Cheese, Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread, Tumaro's Low in Carb Honey Wheat Wrap, Onions, Hash Brown (from Frozen), Bob Evans Pork Sausage Links, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Sunbelt Banana Harvest Chewy Granola Bar. 점심 식사: Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted, Chicken in Mushroom Sauce, White and Wild Rice and Vegetable (Frozen Meal), Broccoli Flower Clusters, Coors Light Beer. 저녁 식사: Cheddar Cheese, Heineken Heineken Beer. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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