2016년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 3일:
|
2537 kcal
|
지방: 90.66g | 단백질: 132.20g | 탄수화물: 307.83g.
아침 식사: Творожная Запеканка с Изюмом, Вареное Яйцо, Olimp Sport Nutrition Carbo Nox, Каждый День Цветочный Мед, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Кофе с Молоком, Янтарь Сыр Плавленный, Изюм (без Косточек), Агросельпром Льняное Масло, Хлеб Шведский Злаковый. 점심 식사: Яблоко, Солнечное Грушёвое Варенье, Творожная Запеканка с Изюмом, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Салат Овощной со Сметаной, Гречка Отварная, Окраина Холодец Куриный, ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, СОЛНЕЧНОЕ Суп Пюре из Шампиньонов. 저녁 식사: Картофельное Пюре, Печень Говяжья Жареная. 간식/기타: Солнечное Грушёвое Варенье, Творог Обезжиренный ( Алексеевский). 더보기
|
|
2885 kcal
|
운동:
헬스 - 49 분, 가사 - 24 분, 운전 - 19 분, 샤워 - 14 분, 읽기 - 34 분, 숙면 - 5 시간 59 분, 휴식 - 15 시간 41 분. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|