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É a primeira vez que faço low-carb. Ainda aprendendo com vocês e recebendo muito apoio e boas vibes de todos! Já sinto o peso cedendo, completamente sem sentir fome e só comendo coisas gostosas! Começo a ficar feliz com o que vejo na balança.
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84.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 1일:
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1265 kcal
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지방: 69.73g | 단백질: 132.79g | 탄수화물: 19.52g.
아침 식사: Olé Tomates Pelados, Subway Alface, Provolone Cheese, Swiss Cheese, Egg, Egg. 점심 식사: Nestlé Creme de Leite, Abacates, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Lettuce, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices). 간식/기타: Tirolez Queijo Prato. 더보기
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주 8.8 kg 감소하기
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 댓글
2016년 05월 1일 작성이: Rubiaelise
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tb sou nova por aqui. to perdidinha da silva mas animada kkkkkk, boa sorte pra gente
2016년 05월 1일 작성이: Nat Magalhaes
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Boa noite gente. Fiz a lowcarb por 5 meses. Tive bons resultados, emagreci 6 quilos. Porém já no finalzinho desse tp começou alguns problemas de saúde. Muita tonteira. Falta de energia. Muito sono... indisposição. E o peso congelou. Aí eu resolvi mudar e entrei numa comunidadeum RA. Iniciei a RA com 84 quilos e hoje estou vom 73 quilos. A lowcarb ajuda, mas não é solução.
2016년 05월 1일 작성이: Julianagd
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o que é comunidade RA e o que tem de diferente dela para a low carb? pois vc se deu bem com a low carb por tanto tempo e no fim seu organismo rejeitou. tenho medo que aconteça comigo. fala aí amiga, o que a nova maneira que vc arrumou tem de diferente? beijos e saúde pra vc
2016년 05월 3일 작성이: Nat Magalhaes
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Quero saber também o que é RA! Dá essa dica pra gente. Mas tudo que acontece de "estacionar" é em virtude da homeostase, nosso corpo entra num platô. Vocês fazem exercícios? A questão das vitaminas estava certinha? Sigo firme por aqui! Primeira semana sendo tranquila e com bons resultados.
2016년 05월 4일 작성이: elloabguedes
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