2016년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 1일:
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2122 kcal
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지방: 173.18g | 단백질: 96.02g | 탄수화물: 84.30g.
아침 식사: BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese. 점심 식사: Dried Coconut, Green Leaf Lettuce, Kirkland Signature Shredded Parmigiano Reggiano Cheese, Portabella Mushrooms, Steak-umm Sliced Steaks, FAT BOMBS. 저녁 식사: BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Santa Sweets Grape Tomatoes, California Olive Ranch Extra Virgin Olive Oil, Trader Joe's Medium Cooked Shrimp Tail-off, Dried Coconut. 간식/기타: Quest Double Chocolate Chunk, Artisana Raw Organic Coconut Butter, FAT BOMBS, Atkins Coconut Crunch, Dried Coconut. 더보기
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1607 kcal
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운동:
Walking 3.3mph 13% incline - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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