2016년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.4 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 1일:
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2549 kcal
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지방: 42.32g | 단백질: 159.25g | 탄수화물: 379.07g.
아침 식사: TST Nutrition Farina di Fiocco d'avena, Eurospin Marmellata di Fragole, Meteora Yogurt Greco Colato 0%, Latte di Soia. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Mela, Peperoni Rossi Dolci, Spaghetti. 간식/기타: TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, Sunny Nature Bevanda alla Soia, Ecor 5 Cereali Croccanti, Banana, TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, Multipower Aminoacidi Ramificati, Sunny Nature Gallette ai 5 Cereali. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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