2016년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 1일:
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3394 kcal
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지방: 120.38g | 단백질: 99.09g | 탄수화물: 206.86g.
아침 식사: Sucre, Colruyt Everyday Yaourt Entier aux Fruits, Café. 점심 식사: Boudin Noir, Pain, Crème de Soupe de Poulet (en Conserve, Condensée). 저녁 식사: Sauce Béarnaise, Mayonnaise, Frites Faits Maison, Entrecôte de Boeuf, Cordiale ou Liqueur, Grimbergen Bière Blonde. 간식/기타: Bière Ordinaire, Carrefour Pistache, Bière. 더보기
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2490 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 운전 - 30 분, 스탠딩 - 1 시간, 테니스 - 45 분, 앉아있기 - 3 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 10 시간 5 분. 더보기
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주 4.6 kg 증가하기
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