2016년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 30일:
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1519 kcal
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지방: 40.24g | 단백질: 70.09g | 탄수화물: 217.36g.
아침 식사: Banane, Quaker Flocons d'avoine (10g), Café, Pain Blanc. 점심 식사: Cabillaud, Leader Price Yaourt Bifidus Nature, Pain, Leader Price Chocolat Noir 85%, Picard Galette de Blé Noir, Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure, Elephant Infusion Élimination et Bien-Être. 저녁 식사: Carottes, Salade Verte, Auchan Fromage Blanc 0%, Pain Blanc, Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure, Leader Price Chocolat Noir 85%. 간식/기타: Pain, Café, Materne Pom'potes Pomme Banane. 더보기
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1515 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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