2016년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 30일:
|
1677 kcal
|
지방: 79.93g | 단백질: 84.64g | 탄수화물: 157.90g.
아침 식사: Ашан Крупа Овсяная, Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Льняное Масло. 점심 식사: Подсолнечное Масло, Глобус Котлета Домашняя, Котлета Куриная, Soba Гречневая Лапша. 저녁 식사: Kupiec Маца Традиционная, ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, Картофель Отварной, Цветная Капуста, Куриный Бульон, Galbani Моцарелла Мини, Утолина Филе Грудки Утенка без Кожи. 간식/기타: Печеное Яблоко, Избенка Творог 18%, Сливочное Масло (Соленое), Брянконфи Печенье Крокет, Яблочное Варенье. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|