2016년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 30일:
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1439 kcal
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지방: 45.69g | 단백질: 104.46g | 탄수화물: 96.27g.
아침 식사: Каждый День Козинак Подсолнечный, Добрый Гном Кокосовая Стружка, Окей Груша Конференс, Данон Йогурт Традиционный Питьевой, Творог 9%. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. 저녁 식사: Рыба Вяленая, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. 간식/기타: Вареное Яйцо, Кулич Пасхальный, Творог 9%, Зефир. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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