2016년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 30일:
|
2334 kcal
|
지방: 101.90g | 단백질: 78.46g | 탄수화물: 267.17g.
아침 식사: Speltbroodje, Johma Vrije Uitloop Ei Salade, Johma Vrije Uitloop Ei Salade, Euro Shopper Rijstwafel, AH Rijstwafels Zeezout. 점심 식사: Aardbeien, Johma Vrije Uitloop Ei Salade, Aldi Filet Americain, Speltbroodje. 저녁 식사: AH Roombrie 60+, Aldi Brie, AH Snoeptomaatjes, Gerookte Chinook Zalm, Broccoli, AH Bladerdeeg, Koopmans Bladerdeeg Origineel. 간식/기타: Euro Shopper Rijstwafel, Zonnatura Rijstwafels, Wortelen, Salade met Sla, Avocado, Tomaat en/of Wortelen, AH Salade met Tomaat, Komkommer en Ei, AH Snoeptomaatjes, AH Snoeptomaatjes, Euro Shopper Rijstwafel, Zonnatura Rijstwafels, Euro Shopper Rijstwafel met Chocolade, Kanjers Choco Caramelwafel, Kanjers Choco Caramelwafel, Aldi Filet Americain, Aldi Filet Americain, Johma Vrije Uitloop Ei Salade, Euro Shopper Rijstwafel, Zonnatura Rijstwafels, AH Rijstwafels Zeezout. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|