2016년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99 kg
지금까지 감소한: 29 kg.
남은양: 27.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 29일:
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1935 kcal
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지방: 74.57g | 단백질: 65.95g | 탄수화물: 244.11g.
아침 식사: Hero Marmellata Light Frutti Rossi, Mulino Bianco Fette Biscottate, Latte di Riso. 점심 식사: Weight Watchers Fette Integrali, Star Tonno al Naturale Mare Aperto, Pomodori, Bonduelle Rucola, Bonduelle Lattughino, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Wasa Integrale, Vallericca Zucchine Grigliate, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Pizzetta Sfoglia, Aperol Spritz, Fragole, Mandorle, Mandorle. 더보기
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3228 kcal
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운동:
이소라 - 15 분, TV 시청 - 2 시간, 계단오르기 - 1 분, 가사 - 30 분, 요리 - 10 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 9 시간 24 분, 운전 - 40 분, 스탠딩 - 15 분, 쇼핑 - 1 시간 45 분, 앉아있기 - 1 시간. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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