2016년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.3 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 29일:
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1178 kcal
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지방: 49.14g | 단백질: 35.15g | 탄수화물: 168.70g.
아침 식사: Almond Milk, Blueberries, Raspberries, Bob's Red Mill Chia Seed, Bob's Red Mill Flaxseed, Raisins, Post Shredded Wheat, Bananas. 점심 식사: Salsa, Whole Wheat Bread, Avocados, Refried Bean Dip, Hummus. 저녁 식사: Falafel Wrap. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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