2016년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 29일:
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820 kcal
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지방: 35.66g | 단백질: 32.84g | 탄수화물: 95.10g.
아침 식사: Yumurta, Bazlama, Aynes Tam Yağlı Beyaz Peynir, Domatesler, Siyah Zeytin. 점심 식사: Limon, Mercimekli Bulgur Pilavı, Yumurta Omleti, Zeytinyağı, Marul, Bazlama, Zeytinyağlı Taze Fasulye. 더보기
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1984 kcal
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운동:
스탠딩 - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 10 분, 휴식 - 13 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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