2016년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 28일:
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2089 kcal
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지방: 144.93g | 단백질: 109.30g | 탄수화물: 65.28g.
아침 식사: Kroger Heavy Whipping Cream, Fried Egg, Coffee, Wright Brand Naturally Applewood Smoked Sliced Bacon. 점심 식사: Walnuts, Parmesan Cheese (Hard), Brie Cheese, Peloponnese Kalamata Olives, Taza Chocolate Taza 87% Dark Stone Ground Chocolate. 저녁 식사: Haagen-Dazs Creme Brulee Ice Cream, Cooked Asparagus (from Fresh), Southern Selects French Beans Haricot Vert, Wright Brand Naturally Applewood Smoked Sliced Bacon, Butter, Cooked Salmon. 간식/기타: Brownie, Red Table Wine. 더보기
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2264 kcal
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운동:
운전 - 2 시간, 요리 - 15 분, 책상 업무 - 8 시간, 샤워 - 20 분, 휴식 - 5 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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