2016년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 28일:
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3674 kcal
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지방: 64.22g | 단백질: 179.46g | 탄수화물: 597.21g.
아침 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Yogurt Greco Colato 0%, Farina di Fiocco d'avena, Maltodestrine, Marmellata Frutti di Bosco Light, Latte di Soia. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Equilibra Lievito di Birra, Pomodori Ciliegini, Petto di Pollo, Carne, Piselli (Surgelati), Tre Mulini Cereali Multi Grain. 저녁 식사: Cavolfiore, Land Fiocchi di Latte, Pasta Integrale Secca. 간식/기타: Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Tre Mulini Müesli Classico alla Frutta, Myprotein High Pro Deluxe Caramel & Hazelnut, Sunny Nature Gallette ai 5 Cereali, TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, Bevanda alla Soia, Vitargo Vitargo, Mandorle, 100% Sciroppo d'acero, Banana, Mela. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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