2016년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 28일:
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1581 kcal
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지방: 30.54g | 단백질: 68.84g | 탄수화물: 264.50g.
아침 식사: Saure Gurken, Leichter Genuss Leberwurst, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g). 점심 식사: Harry Vital + Fit Brot, Alpenmark Frischkäse Kräuter-Frisch, Aldi Putenbrustfilet, Eisbergsalat. 저녁 식사: Nudeln, Aldi Nord Eismeer Garnelen, Zucker, Tomatenmark, Rote Paprika, Rapsöl, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Knoblauch, Zwiebeln. 간식/기타: Ja! Schoko-Banane Müsli-Riegel, Sweetland Lakritz Bären, Apfel. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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