2016년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 27일:
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1698 kcal
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지방: 110.02g | 단백질: 150.48g | 탄수화물: 21.75g.
점심 식사: Café Expresso, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Grelos, Dourada, Salada Isolda Grande. 저녁 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve Lombarda, Frango Grelhado, Azeitonas, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). 간식/기타: Torresmo, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). 더보기
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1925 kcal
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운동:
Body Pump - 50 분, Corrida 5 km - 30 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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