2016년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.2 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 27일:
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1367 kcal
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지방: 44.40g | 단백질: 43.87g | 탄수화물: 207.77g.
아침 식사: Quaker Granola Avena, Miel y Pasas, Nestlé Chocapic, Colun Leche Semi Descremada. 점심 식사: Fideos de Trigo Entero, Carne Molida, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 저녁 식사: Lechuga, Manzana. 간식/기타: Galletas de Vainilla (Alta en Grasa), Galletas de Azúcar (Incluye Vainilla), Galletas de Chocolate, Mandarina. 더보기
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1876 kcal
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운동:
공부 - 3 시간, 샤워 - 10 분, 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 52 분, 휴식 - 11 시간 58 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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