2016년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 27일:
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1405 kcal
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지방: 31.45g | 단백질: 72.69g | 탄수화물: 218.56g.
아침 식사: Alce Nero Miele di Castagno, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Latte di Soia al Cioccolato. 점심 식사: Succo d'arancia, Pane Italiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Insalata Mista Dolce, Carne di Petto di Tacchino. 저녁 식사: Zucchine Bollite, Mele Fuji, Pane Italiano, Peperoni, Coop Hamburger di Vitello. 간식/기타: Novi Cioccolato Fondente Extra, Mele Golden Delicious, Yogurt alla Frutta (Magro), Mele Golden Delicious. 더보기
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1886 kcal
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운동:
에어로빅 - 30 분, 발레 - 20 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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