2016년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.1 kg
지금까지 감소한: 27.9 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 27일:
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2183 kcal
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지방: 90.32g | 단백질: 110.19g | 탄수화물: 253.07g.
아침 식사: Banana, Burro di Arachidi, Net Integratori Mass Extreme, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Caffè Espresso. 점심 식사: Fragole Zuccherate, Caffè (Espresso), Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Fagioli in Salsa di Pomodoro, Coop Olio Extravergine di Oliva, Aglio Tritato, Coriandolo Fresco, Zucchine Cotte, Carote, Lattuga, Pomodori. 저녁 식사: Mandorle, Colle Maggio Ricotta, Fagiolini (Sgocciolati, in Scatola), Pomodori, Insalata Mista Verde. 간식/기타: Caffè Espresso, Mela. 더보기
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3362 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 7 시간 20 분, 운전 - 1 시간 30 분, 휴식 - 5 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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