Ouf! J'ai eu chaud! Maintenant, on reprend les bonnes habitudes et on se bouge!
|
62.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 27일:
|
1410 kcal
|
지방: 49.22g | 단백질: 74.69g | 탄수화물: 167.68g.
아침 식사: Miel, Soignon Yaourt au Lait de Chèvre, Céréal Bio Pain Complet de Seigle aux Flocons d'avoine et Graines de Lin, Café, Kiwi. 점심 식사: Crêpe Ordinaire, Elle & Vire Crème Liquide 4%, Pâtes (Cuites), Blanc de Poulet, Carrefour Champignons de Paris, Sojasun Yaourt Vanille, Carrefour Asperges Vertes, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). 저녁 식사: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Concombre (avec Peau), Tomates Cerises, Carrefour Bacon Fume. 간식/기타: Banane. 더보기
|
|
2126 kcal
|
운동:
달리기 - 10km/h - 35 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|