2016년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 32.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 26일:
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1658 kcal
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지방: 84.14g | 단백질: 78.97g | 탄수화물: 147.08g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Classic Vanilla Coffee Creamer, Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Creamy Peanut Butter. 점심 식사: Thousand Island Dressing, Rice Cakes - White Cheddar, Fat Free Cottage Cheese, Diet Coke (Can). 저녁 식사: Hamburger (Single Patty with Condiments and Vegetables). 간식/기타: Mild Cheddar Cheese Reduced Fat 2% Milk. 더보기
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2950 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 가사 - 1 시간, 정원 일 (원예) - 30 분, 휴식 - 14 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분. 더보기
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안정된 체중
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