2009년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.3 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 26.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 11월 22일:
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2045 kcal
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지방: 92.34g | 단백질: 90.28g | 탄수화물: 220.57g.
아침 식사: strawberry, bonne maman 4 fruits, crepes, cremette. 점심 식사: cremette, vegetable salad, muffin, cole slaw, wrap. 저녁 식사: balsamic vinaigrette, salad, cauliflower, red pepper, mushrooms, olive oil, ground beef. 더보기
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3186 kcal
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운동:
운동 기계 (느리게) - 45 분, 가사 - 2 시간, 휴식 - 13 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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