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Вполне ожидаемо)
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58 kg
지금까지 감소한: 21 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 25일:
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960 kcal
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지방: 20.69g | 단백질: 54.74g | 탄수화물: 150.81g.
아침 식사: Банан, Пискаревский Творог 5%, Зеленый Чай. 점심 식사: Квашеная Капуста, Ростик'c - KFC Байтсы из Куриного Филе с Соусом Барбекю. 저녁 식사: Зеленый Чай, Яблоко. 간식/기타: Яблоко, Мандарины. 더보기
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2695 kcal
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운동:
공부 - 3 시간, 하이킹 - 2 시간, 샤워 - 30 분, 쇼핑 - 1 시간, TV 시청 - 6 시간, 숙면 - 5 시간 30 분, 휴식 - 6 시간. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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