2016년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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130.3 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 48.6 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 24일:
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1209 kcal
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지방: 88.38g | 단백질: 75.65g | 탄수화물: 28.88g.
아침 식사: Great Value Butter (Salted), Fried Egg. 점심 식사: Benefiber Healthy Shape, Great Value Sugar Free Chocolate Syrup, Silk Pure Almond Milk - Original. 저녁 식사: Parsley, Clover vally minced garlic, Stop & Shop 100% Grated Parmesan & Romano Cheese, Red Tomatoes (Canned), Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Trader Joe's Kalamata Extra Virgin Olive Oil, Zucchini. 간식/기타: Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). 더보기
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3764 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 45 분, 요리 - 30 분, 설거지 - 20 분, 휴식 - 15 시간 55 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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