2016년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.1 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 23일:
|
1972 kcal
|
지방: 61.15g | 단백질: 64.98g | 탄수화물: 307.55g.
아침 식사: Papayas, Pastel Blanco (sin Escarcha), Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Nescafé Clásico. 점심 식사: Noche Buena Queso Manchego, Bimbo Pan Blanco (23g), Chile Poblano, Jumex Fresh, La Costeña Doña Chonita Mole, Chile Poblano, McCormick Mostaza, Cebolla Frita, Corazón de Vaca, Bimbo Pan Blanco (23g). 저녁 식사: Papaya, Fresas, Smucker's Mermelada de Frambuesa sin Azúcar, Bimbo Pan Silueta, Alpura Leche Sabor Vainilla, Pastel Blanco Escarchado (Receta Casera o Comprada), Nescafé Clásico. 간식/기타: Karo Maple Light, Bimbo Pan Silueta, Te con Leche y Splenda, Cuetara Galletas Mexicanas. 더보기
|
|
2032 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 33 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 12 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|