2016년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 23일:
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3713 kcal
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지방: 75.21g | 단백질: 198.33g | 탄수화물: 520.15g.
아침 식사: Yogurt Greco Colato 0%, Farina di Fiocco d'avena, Maltodestrine, Marmellata Frutti di Bosco Light, Latte di Soia. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Rossi Dolci, Salmone, Certossa Pane Integrale Morbido a Fette. 저녁 식사: Heineken Birra, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Rossi Dolci, Pizza Margherita, Tarall'oro Friselle Integrali, Carne di Cavallo. 간식/기타: Melinda Strudel di Mele Surgelato, Myprotein Oats & Whey Bar, Sunny Nature Gallette ai 5 Cereali, TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, Vitargo Vitargo, Banana, Mela. 더보기
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안정된 체중
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