2016년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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122.0 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 17.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 22일:
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1927 kcal
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지방: 111.62g | 단백질: 93.88g | 탄수화물: 151.32g.
아침 식사: Danone Oikos Strawberry Greek Yogurt, Water, Egg, Cooked Spinach (from Fresh), Cheddar Cheese, Omega Nutrition Coconut Oil, Kirkland Signature Fish Oil. 점심 식사: Thousand Island Salad Dressing, Chicken Meat and Skin (Roasting), Mixed Salad Greens. 저녁 식사: Dill Cucumber Pickles, Safeway Hamburger Buns, President's Choice Blue Menu Sirloin Lean Beef Burgers. 간식/기타: Nature Valley Sweet & Salty Nut Bars - Peanut, Country Harvest Ancient Grains, Kraft Smooth Peanut Butter, President's Choice Pure Raspberry Jam. 더보기
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주 9.5 kg 감소하기
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