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Tag 5 hat begonnen. Bis jetzt alles ganz komfortabel. Low Carb geht derzeit ganz gut. Eben eine Tiesenportion Kalbsdöner mit Salat und Zaziki, das war vielleich lecker
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85 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 22일:
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2644 kcal
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지방: 122.23g | 단백질: 146.98g | 탄수화물: 174.82g.
아침 식사: Jütro Pfannengemüse Rustikale Art, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Zentis Pflaumenmus, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Milch 1,5%, Weihenstephan Joghurt 0,1%. 점심 식사: Zeus Zaziki, Rinderhackfleisch. 저녁 식사: Pommes Frites, Block House American Burger, Bofrost Chicken Wings, KFC Sour Cream, Guacamole, Paulaner Hefe-Weißbier Alkoholfrei. 간식/기타: MAOAM Fruity Stixx, Roter Tafelwein. 더보기
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3011 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 25 분, 앉아있기 - 10 시간, 책상 업무 - 4 시간, 운전 - 1 시간 10 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 55 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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