2016년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 22일:
|
2179 kcal
|
지방: 83.10g | 단백질: 121.90g | 탄수화물: 233.61g.
아침 식사: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брянконфи Печенье Крокет, Домик в деревне Молоко 3,5%, Льняное Масло, Яйцо (Целое), Ашан Крупа Овсяная. 점심 식사: ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, Семга на Гриле, Мистраль Коричневый Рис. 저녁 식사: Galbani Моцарелла, Пятый Сезон Овощная Смесь, Куриное Филе, Тефтели с Рисом, Soba Гречневая Лапша. 간식/기타: Мистраль Коричневый Рис, Банан, Мистраль Гречка Отварная, Любятово Печенье Мария, Мёд, Клубника (Несладкая, Замороженная), Творог 9%. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|