2016년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 22일:
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1584 kcal
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지방: 49.73g | 단백질: 70.69g | 탄수화물: 216.66g.
아침 식사: REWE Bio Maiswaffeln, Trockenfrüchte Mischung, Honig, Ja! Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Birnen, Milbona Quark Magerstufe. 점심 식사: Müller Froop Waldfrucht, Birnen, Exquisa Quark Genuß Erdbeere. 저녁 식사: Honig, Milbona Quark Magerstufe. 간식/기타: Seeberger Nussmischung, Ja! Family Cappuccino. 더보기
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1243 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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