2016년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 25.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 21일:
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1350 kcal
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지방: 32.05g | 단백질: 94.18g | 탄수화물: 167.31g.
아침 식사: Sardinas en Aceite (Enlatadas), Hacendado Zumo de Naranja, Manzana, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. 점심 식사: Hacendado Pan de Molde Blanco, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Lentejas a la Jardinera. 저녁 식사: Leche de Soja, Peras, Fresas, Azúcar, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Pan de Molde Blanco. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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