2016년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.4 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 21일:
|
1541 kcal
|
지방: 59.19g | 단백질: 66.11g | 탄수화물: 186.40g.
아침 식사: Carrefour Pain aux Céréales, Miel, Senseo Café. 점심 식사: Sucre, Carrefour Yaourt Brassé Nature, Saucisse de Poulet, Vinaigrette, Frites Faits Maison, Salade Verte. 저녁 식사: Pizza au Fromage. 간식/기타: Banane, Chupa Chups Sucette. 더보기
|
|
2197 kcal
|
운동:
쇼핑 - 2 시간 30 분, 청소 - 1 시간, 가사 - 1 시간, 요리 - 30 분, 정원 일 (원예) - 2 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 9 시간. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|