2016년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.8 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 19.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 21일:
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2662 kcal
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지방: 181.92g | 단백질: 99.74g | 탄수화물: 165.26g.
아침 식사: Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs, Wright Brand Naturally Hickory Smoked Bacon, Brookshire's Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Hormel Premium Real Crumbled Bacon, Great Value Buttermilk Ranch Dressing, Tomatoes, Mario Sliced Black Olives, Publix Green Bell Pepper, Borden Shredded Cheddar Cheese, Fresh Express Spring Mix, Rock Bottom Beer Cheese Soup. 저녁 식사: Kroger Raw Large Shrimp, Barilla Linguini, Mia Cucina Marinara Fra Diavolo. 간식/기타: Brookshire's Whipping Cream, Coffee (made From Liquid Concentrate), TGI Friday's Spinach, Cheese & Artichoke Dip, Subway 6" Flatbread. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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