2016년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.5 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 21일:
|
551 kcal
|
지방: 28.02g | 단백질: 51.44g | 탄수화물: 26.86g.
아침 식사: Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Rohmilch, Schwarztee, Dosentomaten, Pochiertes Ei. 저녁 식사: Aldi Allgäuer Bauernkäse, Gouda, Brie (Käse), Zitronensaft, Zucchini, Karotten, Zwiebeln, Ja! Wildlachs-Filet. 간식/기타: Kaffee mit Milch, Grüner Tee. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|