2016년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 23 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 21일:
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2526 kcal
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지방: 95.63g | 단백질: 84.63g | 탄수화물: 286.14g.
아침 식사: Kania Der Leichte Tomaten Ketchup, Ja! Delikatess Mayonnaise, REWE Beste Wahl Weizen Brötchen, Dulano Bayerischer Leberkäse Grob, Zwykła Kawa, Aldi Milch 1,5%, Aldi Milch 1,5%, Zwykła Kawa, Zwykła Kawa, Aldi Milch 1,5%, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Aldi Milch 1,5%, Zwykła Kawa. 점심 식사: Rzodkiewka, Jabłka, BioBio Tomatensaft, Rzodkiewka. 저녁 식사: Masło, Real Quality Kartoffeln Ganz, Gekocht, King's Crown Grüner Spargel, K-Classic Gourmet Schinken-Spießbraten. 간식/기타: Marchewki, Real Popcorn, Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Masło, REWE Beste Wahl Weizen Brötchen, Jabłka, Zwykła Kawa, Aldi Milch 1,5%, Zwykła Kawa, Aldi Milch 1,5%, Aldi Milch 1,5%, Zwykła Kawa. 더보기
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2912 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간 42 분, 휴식 - 14 시간 18 분. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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