2016년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 21일:
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1293 kcal
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지방: 50.26g | 단백질: 96.11g | 탄수화물: 109.73g.
아침 식사: Kölln Haferflocken, Jütro Beeren-Mix, TiP H-Vollmilch 3,5%. 점심 식사: WellMix Protein Riegel Schoko-Cookie. 저녁 식사: Rindfleischeintopf mit Kartoffeln und Gemüse in Basierter Tomatensoße, Lachsfilet, Milsani Reine Buttermilch. 간식/기타: Latte Macchiato, Cappuccino. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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